ویدیو

ایجاد انگیزه و نشاط در خود

  متن ویدیو:   دوپامین، سراتونین، اکسیتاسین و اندورفین مسئول چهارگانه تأمین شادی در بدن ما هستند. درواقع این‌ها انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز هستند، اما در اصطلاح غیرعلمی به آن‌ها هورمون‌های شادی‌آور می‌گویند. اما آیا

رهایی از تله کمال گرایی

کمال گرایی مشکلی است که خیلی از افراد با آن دست به گریبان هستند. محمد وفایی در این وبینار کوتاه درباره مشکل کمال گرایی ریشه ها و راهکار های عملی رهایی از کمال گرایی صحبت

آموزش مذاکره

مذاکره برد برد

  یکی از اشتیاهاتی که معمولا در مذاکره انجام می دهیم این است که فکر می کنیم در مذاکره حتما باید ما برنده شویم و  طرف مقابل بازنده شود. با برد ما و باخت طرف

رشد فردی

تست مدیریت زمان

مدیریت زمان یکی از مهارتهای مهم در موفقیت است. چطور بفهمیم که مدیریت زمان درستی داریم یا نه؟

رشد فردی

معنای سواد و باسواد

به چه کسی می توانیم بگوییم باسواد؟ آیا داشتن مدرک تحصیلی و دانشگاهی به معنی باسواد بودن فرد است؟ سواد امروزه به چه چیزی گفته می شود؟

رشد فردی

مدیریت زمان یعنی چه؟

برای مدیریت زمان دهها تکنیک و راهکار و روش مختلف وجود دارد. اما واقعا معنای ساده مدیریت زمان چیست؟