ویدیو

  متن ویدیو:   دوپامین، سراتونین، اکسیتاسین و اندورفین مسئول چهارگانه تأمین شادی در بدن ما هستند. درواقع این‌ها انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز هستند، اما در اصطلاح غیرعلمی به آن‌ها هورمون‌های شادی‌آور می‌گویند. اما آیا

کمال گرایی مشکلی است که خیلی از افراد با آن دست به گریبان هستند. محمد وفایی در این وبینار کوتاه درباره مشکل کمال گرایی ریشه ها و راهکار های عملی رهایی از کمال گرایی صحبت

به چه کسی می توانیم بگوییم باسواد؟ آیا داشتن مدرک تحصیلی و دانشگاهی به معنی باسواد بودن فرد است؟ سواد امروزه به چه چیزی گفته می شود؟

برای مدیریت زمان دهها تکنیک و راهکار و روش مختلف وجود دارد. اما واقعا معنای ساده مدیریت زمان چیست؟